La respiration est à la fois le processus le plus vital, le plus simple et le plus malmené. En Ayurveda et en Yoga l’art de la respiration : le prāṇāyāma a une place absolument fondamentale pour tous les troubles du corps et de l’esprit.

A quoi sert la respiration ? Comment bien respirer ? Comment cet outil peut améliorer notre harmonie personnelle et dissiper les dysfonctionnements du corps et de l’esprit ?

Offrez-vous une pause bonne humeur et reprenez votre souffle dans ce nouvel épisode de l’émission l’Ayurveda Sourire !

Invité : Pankaj Saini