L’Ayurveda considère que nous sommes en perpétuelle résonance avec l’Univers. Cette médecine ancestrale nous invite à maintenir notre équilibre en nous reliant aux énergies de la nature et notamment à celles des saisons. Quelles sont les saisons de l’Ayurveda ? Comment nous impactent elles ? Comment nous connecter à leurs énergies pour maintenir bien- être [...]

La chirologie védique ou le Hast Jyotish est une sagesse ancestrale indienne qui étudie les caractéristiques de la main (lignes, monts, doigts etc.). Très loin des courants de chiromancie et des diseuses de bonne aventure, cette science est un véritable outil de croissance personnelle et spirituelle. Qu’est-ce que la chirologie védique ? Qu’est-ce qu’elle nous [...]

Le Tantra est un ensemble de textes de sagesse anciens parfois incompris en Occident. Ce mot qui signifie « méthode », « trame », « fil » est un courant qui considère, entre autres choses, les sens et le corps comme des outils de déploiement spirituel. Son expression originelle et son objectif de connexion au [...]

Les soins palliatifs sont parfois synonymes de peur et de douleurs aussi bien chez les malades, que chez leurs proches ou le personnel soignant. Les Védas et leur sagesse ancestrale sont un outil de choix pour préparer, apaiser et accompagner pleinement les personnes en souffrance ou en fin de vie. Qu’apportent t’ils exactement ? Pourquoi [...]

Depuis la nuit des temps, nos doigts nous connectent au divin et à l’Univers. Cette gestuelle sacrée, l’art des mudras, a des vertus étonnantes aussi bien au niveau du corps que de l’esprit. Véritable outil d’hygiène de vie en Ayurveda, cette sagesse, est pourtant encore bien méconnue en Occident. Est-ce que la simple apposition des [...]

L’estime de soi est un apprentissage quotidien, une aventure initiatique qui nous relie à notre essence pure et à notre joie naturelle. Elle fait partie intégrante des voies holistiques de L’Ayurveda et du Yoga depuis des millénaires. Dans nos quotidiens stressants, nous avons trop souvent tendance à nous négliger et à oublier que nous sommes [...]

La respiration est à la fois le processus le plus vital, le plus simple et le plus malmené. En Ayurveda et en Yoga l’art de la respiration : le prāṇāyāma a une place absolument fondamentale pour tous les troubles du corps et de l’esprit. A quoi sert la respiration ? Comment bien respirer ? Comment [...]

Le pardon et la résilience sont des éléments clés dans le développement personnel de chaque être et sur le chemin de l’amour de soi. Ils ont un impact direct sur l’équilibre du corps et de l’esprit. Comment se pardonner pour pardonner aux autres ? Comment apprendre à surfer sur l’impermanence de la vie et ses fluctuations, [...]

La sagesse est un vaste sujet et le Yoga, cette voie d’élévation spirituelle, est un guide pour éclairer notre chemin. Comment faire pour se reconnecter à sa spiritualité au quotidien ? Comment appréhender la richesse de la voie de Yoga simplement ? Comment comprendre cette philosophie de vie ancestrale ? C’est en partant à la [...]

Les thérapies corporelles ont toute leur place en Ayurveda. Parmi elles, on retrouve une pratique d’acupressure énergétique ancestrale intrigante et extrêmement puissante pour l’équilibre holistique de l’être : les points marmas. Qu’est-ce que la marmathérapie ? Comment comprendre et aborder notre anatomie subtile ? Invitée : Sandra Hoche